Vzdělání, kariéra, osobní rozvoj

Jsou lidé, kteří novoroční předsevzetí poruší už pár minut po půlnoci, jiní se snaží, ale nakonec to po několika měsících také vzdají. A pak jsou ti, kteří vytrvají a o příštím Silvestru si budou moci říct: Zvládli jsme to!

Možná už jste o ní slyšeli – emoční inteligence, někdy zkráceně EQ. Mluví se o ní v souvislosti s osobním rozvojem, vedením lidí i zvládáním stresu. Ale co přesně emoční inteligence je? Proč na ní tolik záleží? A jak je možné ji trénovat?

Assessment centre je skupinová metoda výběru. Je to trochu spolupráce a trochu soupeření. Firma pozve skupinku nadějných kandidátů na půldenní nebo celodenní setkání. Skupinka poté plní různé úkoly a zaměstnavatel si dělá obrázek: který uchazeč je ten pravý?

V každé práci zažíváme lepší a horší dny. Někdy jde všechno hladce od ruky, že se nám večer ani nechce domů. Jindy bychom nejraději utekli hned po přečtení prvního e-mailu.

Vyhoření v práci je syndrom způsobený dlouhodobým a silným pracovním stresem, který vede k emocionálnímu, fyzickému i mentálnímu vyčerpání. Projevuje se chronickou únavou, sníženou produktivitou, podrážděností, negativním a cynickým postojem k práci, a také zhoršenými sociálními vztahy. Může mít vážné dopady na fyzické i duševní zdraví.

Děláte svou práci dobře, dostáváte dobrý plat, máte jisté místo a váš šéf je s vaší prací spokojený. Zní to perfektně, že? Ale i když jste tak úspěšní, nemáte pocit, že děláte něco, na čem opravdu záleží. Vždy se do práce netěšíte a každý den vám připadá rutinní.

Nejste spokojeni s prací, kterou děláte, a uvažujete o zásadnější změně? Nevíte zatím, co jiného byste měli dělat? Chcete najít práci, která vás bude naplňovat a uspokojovat, do které se budete těšit?

To, zda nás naše práce baví, uspokojuje a naplňuje, je do značné míry dáno tím, zda v ní můžeme každý den využívat a realizovat naše silné stránky, to, v čem jsme opravdu dobří, co nám jde.

Ne každý je připraven ke kariérnímu růstu – vše má svůj čas. A těm, kteří se již rozhodli jít dál, poradíme, jak překonat dlouho "zaseknutou" pozici.

Osobní rozvoj je pro mnoho lidí klíčovým prvkem jejich života. Ať už jde o zlepšení dovedností, zvýšení sebevědomí nebo hledání většího smyslu v každodenním životě, motivace k růstu přichází z různých zdrojů.

Deprese je komplexní psychický stav, který může být výzvou, ale zároveň nabízí příležitost k osobnímu růstu a sebepoznání. Mnoho lidí, kteří procházejí depresí, pociťuje intenzivní emoce a pocit osamělosti. Přesto existuje způsob, jak tuto zkušenost využít k nalezení hlubšího pochopení sebe sama.

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.

AI (umělá inteligence) nabízí pomocnou ruku i v každodenním životě. Kde? Například v plánování, učení nového jazyka nebo cvičení.

Autoři zkoumali příběhy úspěšných sportovců, manažerů, umělců i vědců a zjistili, že vynikající výkony provázejí společné rysy.

Nutnost celoživotně se vzdělávat se už v dnešní době nevyhýbá ani starším generacím. Další vzdělávání může dříve narozeným pomoci udržet si práci, ale také naplnit druhou polovinu života aktivní činností.

Šikana není jen záležitostí školních lavic. I v kolektivu dospělých lidí, zejména v tom pracovním, někdy dochází k útokům na jednoho z jeho členů. Jak se v podobné situaci bránit?

Máte problémy s udržením pozornosti? Nedokážete plnit časově náročnější úkoly? Potíže se soustředěním mohou negativně ovlivnit naši produktivitu, výkon a celkovou pohodu. Naštěstí existují strategie a cvičení, které nám mohou pomoci zlepšit naši schopnost soustředit

Mondly je oceňovaná aplikace pro výuku jazyků, která je v současné době velmi populární. Nabízí kombinaci lekcí zaměřených na překlady, hry a učební materiály.

Přijmout negativní zpětnou vazbu může být náročné. Kritika, i ta konstruktivní, se některých z nás dokáže dotknout víc, než bychom si přáli a výrazně tak ovlivnit naši pracovní motivaci. Jak tedy správně přijímat feedback a předejít jeho negativnímu dopadu?

Naši potomci mají tendenci napodobovat chování a zvyky nás, rodičů. A tak pokud chcete pomoci vašim dětem v jejich vzdělávání, musíte začít sami u sebe. Děti rády chodí se všemi otázkami nejprve za svými rodiči. Pokud máte bohaté znalosti a dokážete jim téměř na vše odpovědět, budou k vám vzhlížet a budou mít touhu být vzdělání jako vy.

Univerzita třetího věku je koncepce celoživotního vzdělávání pro zájemce v každém věku, nejčastěji pro důchodce, protože ty označuje termín "třetí věk".

Mít se rádi, věřit si, umět se pochválit. To je umění lidí, kteří mají zdravé sebevědomí – a je to základní kámen spokojeného života.

Rekvalifikace umožňuje fyzickým osobám získat kvalifikaci pro nové zaměstnání nebo udržení stávajícího zaměstnání.

Už dávno neplatí, že musíte dělat celý život jen to, co jste vystudovali nebo čím jste se vyučili. Profesi můžete změnit – třeba když je ve vašem oboru bída o místo, neuživí vás nebo vás zkrátka už nebaví. Jak při tom postupovat?

Neustále stěžování si a vymlouvání se vás v životě daleko neposune. Naopak sebedisciplína ano. Mít disciplínu pevnou jako skála pro vás bude v životě přínosem, nejen v pracovních příležitostech, ale také v životě osobním.

Asi každý z nás touží po respektu okolí. Někteří si tento respekt vynucují, jiní ho mají, aniž by museli vyvinout větší úsilí. Čím to je? V čem spočívá to "kouzlo", že někdo přirozenou autoritu má a někdo ne?

Poučte se z chyb ostatních a získejte jistotu při užívání slov, která jsou v angličtině zaměňovaná nejčastěji.

Máte pocit, že stále nemáte čas? Překypují vaše seznamy nedokončenými úkoly? Chybí vám motivace s tím něco dělat? Nevíte, z jakého konce začít? Vyzkoušejte základní principy osobní produktivity, díky kterým to můžete jednou pro vždy změnit.