Vzdělání, kariéra, osobní rozvoj

Sebedisciplína je schopnost ovládat své chování, dodržovat určitá dobrovolná pravidla (která jsme si sami dali) a směřovat k dosažení vytyčených cílů. Bez sebedisciplíny nelze dosáhnout úspěchu – ve sportu, v umění, ve vzdělávání. A ani v pracovní sféře.

Čtení stimuluje mozek k rychlejší činnosti, ale má vliv i na mentální schopnosti, emocionální rovnováhu a dobrou náladu. Nemusíte číst každý den, stačí přečíst jednu knihu měsíčně.

Jestli se učíte anglicky, pravděpodobně znáte TED Talks, krátká nebo delší videa na nejrůznější témata od spousty řečníků z celého světa. Věděli jste ale, že TED Talks můžete poslouchat i v češtině? Pojďme se na to podívat podrobněji.

Baví vás nasávat nové informace? Rádi posloucháte rozhovory se zajímavými lidmi? Dávno už to není jen o knížkách a videích na Youtube, i podcasty jsou skvělou cestou, jak se vzdělávat. Představíme vám několik zajímavých podcastů, kterými se můžete nechat inspirovat.

Jak si udělat větší pořádek ve své hlavě? Jak zlepšit svoji efektivitu práce, soustředění, kreativitu či paměť? Začněte efektivně využívat myšlenkové mapy a naučte se vizualizovat své myšlenky.

Zajímá vás, jak efektivně řešit nepříjemnosti na pracovišti? Chcete zlepšit své komunikační dovednosti? Dozvíte se, jak se nenechat znovu zaskočit. Obsahem kurzu jsou konkrétní příklady, které vedoucí řeší v praxi nejčastěji a postupy, díky kterým si zautomatizujete formulování kritiky, pochvaly i drobných doporučení.

Hledáte cestu k tomu, jak se stát lepším člověkem? Potřebujete novou motivaci do pracovního života, chcete lépe vyvažovat kariéru a soukromí a jednoduše to dotáhnout v životě dál a být šťastnější?

Je dobré si uvědomit, že emoce jsou přirozené, důležité a nemáme je potlačovat, nebo se je snažit odstranit. Měli bychom rozpoznat kdy přicházejí, jejich průběh, jak s nimi umíme nakládat, co o nich víme, začít je pozorovat, kultivovat a přeměňovat.

Jít vlastní cestou znamená prošlapávat si vlastní stopu. Dělat chyby. Mít občas strach. Někdy s rozhodnutím chvíli počkat, o to víc si pak za ním stát. Inspirujte se zkušenostmi zakladatele největší humanitární organizace ve střední Evropě.

Tvorba webových stránek bývá pro lidi bez programátorských schopností strašákem, ale existují možnosti, jak složité programování obejít. A právě takové možnosti nabízí redakční systém WordPress. Jinými slovy WordPress umožňuje vytvořit webové stránky aniž byste uměli programovat či designovat.

Při práci v Excelu se neobejdete bez výpočtu, které se často zbytečně provádějí ručně za využití kalkulačky. Přitom pro tyto výpočty lze efektivně využít vestavěné funkce. Mnohdy stačí vhodně vložit jednu dvě funkce a řešení máte ihned. Navíc pro celo oblast. Odpadnou vám ruční zdlouhavé a komplikované postupy.

Dominika Cibulková nebyla nějak výjimečná, normální dítě ze sídliště, které tenisové kluby nechtěly, říkaly jí: "nemá na to". Přesto se stala v roce 2017 čtvrtou hráčkou na světě. Inspirujte se příběhem bývalé špičkové tenistky a vítězky Turnaje mistryň.

Jíst zdravě a skvěle se starat o své tělo není žádná věda a může každý z nás a to i v rámci běžných pracovních dnů a povinností. Autorka kurzu vám poradí, jak to v pohodě zvládat.

Po neúspěchu od sportovců často slyšíme: Neustál jsem to v hlavě. Selhal jsem psychicky. Přemohla mě nervozita. Podobné myšlenky se občas honí v hlavě každého z nás. Vydejte se s uznávaným koučem na cestu vnitřní světem a naučte se ho lépe ovládat.

Lidé se při komunikaci řídí snahou zalíbit se druhým na úkor sebe sama. Jsou závislí na mínění druhých, bojí se nesouhlasu či odmítnutí, a tak dlouhodobě popírají svoje emoce a touhy.

Profesionální šachisté jsou experti na rozhodování pod tlakem. Naučte se od nejlepšího slovenského hráče, jak se efektivně rozhodovat v byznysu i v životě.

Proces rozhodování funguje jako sval - během dne se unaví a vyčerpá. Účinnou strategií proti únavě z neustálého rozhodování je eliminovat malá rozhodnutí tím, že z nich uděláte rutinu. To uvolní vaše mentální zdroje pro komplikovanější rozhodování.

Jsme obohaceni darem mluvit, bohužel, poslouchání neboli naslouchání často pokulhává. Seznamte se s praktickými technikami aktivního poslouchání a staňte se pro druhé dobrým posluchačem.

Často se životem bojujeme. Vytváříme na sebe různé tlaky. A potom nejsme spokojení. Inspirujte se zkušenostmi oblíbené moderátorky a jejími nástroji, které ji pomáhají prožívat život spokojeněji.

Komunikujete v němčině všelijak a doufáte, že vám rodilí mluvčí nějak budou rozumět? Někdy vám opravdu rozumět budou, ale někdy ne. Vyhněte se chybným "čechismům", kterými komplikujeme porozumění a komunikaci v němčině.

Výraz ve tváří vyjadřuje emoce člověka. Proč je důležité umět tento výraz správně číst a proč jej vědomě i nevědomě napodobujeme?

"Existují čtyři, a právě jen čtyři způsoby, kterými přicházíme do kontaktu s okolním světem. A jsme oceňováni a hodnoceni výhradně podle těchto čtyř kritérií: co děláme, jak vypadáme, co říkáme a jak to říkáme."

Tato převratná kniha je o tom, jak rozpoznat své limity a smířit se s nimi. Přestaňte se snažit být za každou cenu pozitivní a staňte se zralejšími, spokojenějšími a naplněnějšími lidmi.

Tomášova cesta z Ostravy do jedné z nejprestižnějších zpravodajských stanic na světě je nabita poutavými příběhy odvahy i selhání. Poslechněte si jeho cestu za hranici nejen válečné, ale i komfortní zóny. Kurz vás bude bavit i motivovat.

Úspěšní lidé často vyzařují sebevědomí a očividně věří sami sobě i tomu, co dělají. Nenechte se ale mýlit, sebevědomí nejsou kvůli svému úspěchu, důvěra ve vlastní schopnosti je naopak to, co úspěchu předchází.

V této době, kdy možnost docházet na různé kurzy, rekvalifikace a školení je téměř nemožná, je mnoho lidí nuceno se naučit novému pouze v online prostředí. Jenže ne každý je na tuto formu získávání dovedností, nebo znalostí úplně připraven a je mu to přirozené. V tomto kurzu se naučíte, jak k online vzdělávání správně přistupovat.

Změna je v našich životech všudypřítomná a bude zde pořád až do konce našich dní. Je to základní platforma života, kde znalost procesů a principů je klíčová pro tvorbu toho co chci. Zároveň potřebujeme budovat schopnost, jak zvládat náročné situace nebo je přestat vytvářet tak často.

Bojíme se odmítnutí, a tak nepošleme životopis, nepřihlásíme se na školu, nepožádáme o zvýšení platu, neřekneme si o práci na zajímavém projektu, nepozveme toho, kdo se nám líbí, na kávu. Obáváme se nesouhlasit a pronášet nepopulární názory. Přizpůsobujeme se a nemluvíme o našich potřebách. A když už do situace, ve které potenciálně můžeme...

Díky tomuto kurzu se naučíte základy digitální bezpečnosti, která je povinnou zručností 21. století a budete se pohybovat v online světě opravdu bezpečně.