Video kurz - Zbavte se bolesti zad jednou provždy
24.08.2023
Naučte se cvičit, zlepšete držení těla a odstraňte bolest zad jednou provždy.
Na co se kurz zaměřuje
Naučíme vás praktické cviky, které můžete cvičit doma i v kanceláři. Ukážeme vám, jak správně sedět, cvičit a stát, a to bez bolesti.
Používáme osvědčenou metodu, která vás naučí zapojit hluboké svalstvo a pomůže zlepšit stabilitu těla. Budete se cítit lépe, zdravěji a zlepšíte svůj sportovní výkon. Už žádné výmluvy o tom, že na cvičení nemáte čas.
Díky kurzu poznáte:
- Správný dechový stereotyp
- Posílení nejhlouběji uložených svalů, díky kterému odstraníte bolesti zad
- Správné držení těla v základních pozicích
- Správné nastavení židle, monitoru počítače a vašeho těla
- Zásobník protahovacích a dýchacích cviků
- Zásobník cviků do kanceláře, domů a do fitness.
Kurz je určený pro:
- Pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe a fit
- Pro všechny, kteří trpí bolestmi zad nebo potřebují posílit hluboké svalstvo
- Pro sportovce, kteří mají jednostranný pohyb
- Pro sportovce i nesportovce, kteří chtějí zlepšit výkon
- Pro ty, co nemají čas chodit do fitness
- Pro všechny, kteří chtějí zlepšit své pracovní nasazení.
Video kurz je dostupný na portálu Seduo ODKAZ je zde:
https://www.seduo.cz/zbavte-se-bolesti-zad-jednou-provzdycky
Tento kurz je dostupný zcela zdarma.